自分を知る事

アクセスありがとうございます。

黒田です。

最近「レジリエンス」という言葉を

知りました。

単語の意味は「回復力、弾性」ですが、

世の中では、

逆境から素早く立ち直り、

成長する能力

という事で多く取り上げられています。

(詳細は省きますが)

レジリエンスを構成する要素は8つあり、

その中でも、私が一番ハッとしたのは、

「自己認識」です。

逆境に陥った時、

自分の感情や思考がどんなものか、

(悲しかったのか、怒っているのか、など)

正しく理解することが、

立ち直りの第一歩という事を知りました。

これまでは、立ち直る事が目的だと、

悲しんだり、怒ったりするのは、

遠回りのような気がしてしまいましたが、

まずそのネガティブな思考も

自分で理解して、受け止めて、

ないがしろにしない事が大切なのだと

気付かされました。

栃木県日光にある、

ナラ入沢キャンプ場へ

川遊びをしてきました。

とにかく水が綺麗でした！