2026/07/15

「メンタルを鍛える」の本当の意味

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。物江です。

昨日、社内でメンタルトレーニングの勉強会を行いました。

「メンタルトレーニング」と聞くと、

精神力を鍛える。 強い心をつくる。 折れない人になる。

そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、物江がスタッフに伝えたかったことは少し違います。

一人ひとりが、自分らしく幸せに生きてほしい。

ただ、それだけです。


私たち社会保険労務士の仕事は、法律を守ることはもちろんです。

その先の会社で働く人が笑顔で働き、 経営者も安心して経営できる。

そんな組織づくりを支援する仕事であり、これからも取り組んでいきます。

だからこそ、知識や技術だけでは足りません。

最後に人を支えるのは「心」だと思っています。


勉強会では原田隆史先生のメンタルトレーニングを学びました。

印象に残った言葉があります。

「行動を変えるには、思考と感情を整えること。」

結果はコントロールできません。

でも、

どう考えるか。 どう受け止めるか。 どんな言葉を自分にかけるか。

これは自分で選ぶことができます。

つまり、メンタルトレーニングとは「心の筋トレ」だと感じます。


物江が特に共感したのは、

幸せとは、選択肢があること。

という考え方です。

思い通りにいかないことは誰にでもあります。

仕事でも、 家庭でも、 人生でも。

でも、

「もうダメだ。」

と思うのか、

「じゃあ次はどうしよう。」

と考えるのか。

その違いが、自分の未来を変えていきます。

レジリエンスとは、折れない心ではありません。

折れても、しなやかに戻ってくる力。

この考え方は、とても好きです。

メンタルはこの沼の色のように移ろいやすいもの

だからトレーニングが必要


アイディールフォレストでは、

「人を大切にする経営」を掲げています。

だからこそ、

スタッフにも、お客様にも、

まずは自分自身を大切にしてほしい。

自分を認められる人は、人を認めることができます。

自分を大切にできる人は、人を大切にできます。

そして、その積み重ねが心理的安全性を生み、幸せな職場をつくっていくのだと思います。


物江は社労士として二十年以上仕事をしてきました。

法律や制度はもちろん大切です。

でも、それ以上に感じるのは、

会社を良くするのは「人」であり、

その人を支えるのは「心」だということです。

だからこれからも、知識だけではなく、

人としてどう在るか。

そんな学びをスタッフと一緒に続けていきたいと思います。

一人ひとりが自分らしく働き、

「この会社で働けてよかった。」

「私たちが中小企業の働くロールモデル!そう思える職場」を目指して

行きます。

最後までお読み頂きありがとうございます。 

2026/07/08

日誌を続けてみると得られるものは…

 お越しくださりありがとうございます。井上です。

今回は日誌についてお話ししたくおもいます。日誌というとどのようなものを思い浮かべますか?


多くは業務日誌を思い浮かべるのではないでしょうか。今日仕事で何件営業したとか、何のプロジェクトに参画していて、計画どおり進んでいるか、進捗はどうか、など。


たしかに予定など書く欄もありますが、アイディールフォレストの日誌は、、、

①反省点や悪かったところ、改善点

②達成したこと、よかったこと

③自分の褒めポイント

④他の人の褒めポイント


この4つの入力する枠が大きいです。

あとは今日の一言、心に残った言葉とか、今日絶対やることとかの枠があります。


結構細かく指定されてますよね。

最初入社したときはまず日誌を理解するところから始まりました。いま当たり前にかいてますが、最初戸惑ったので…


私は①~④と予定以外あんまり書かないのでどうかな…すみませぬと思ってます。

あと個人的に④が好きです、人のいいところ見つけるの好きですし、見つけた分だけ次の日の朝会でストロークできてコミュニケーションのきっかけになりますから!


逆に③自分の褒めポイントはむずかしいです。たぶんみんなそうだと思います。


①は意識して書くようにはしています。改善していくにはまず気付かないといけないですし、気付いたことを忘れると同じことを繰り返してしまうので…

といっても、書いて満足してしまうことも多々あります(^-^;


そんな感じで①~④を記入すると、次の日の朝には日誌に物江さんか野中さんからコメントがもらえている仕組みになっていて、そこは楽しいです。

新しい片仮名言葉(ファシリテーションなど)を教えてもらえたり、がんばってるよ~とコメントをもらえたり。

小学校の時の交換日記みたいで、楽しいです。


そんな感じで、わたしの目線からは日誌を書いて得られるものは

・コミュニケーションのきっかけになる

・自分の改善点を認識するきっかけになる

・代表や役員との接点を持ち続けられる

・メタ認知のきっかけになる


です。すごいですね。

ちなみに日誌は代表いわく、「原田メソッド」の日誌を参考にしているようです。


原田メソッドといえば組織診断…あと別で、snsの投稿についても学ぶ機会がありました

またいずれ投稿できればと思います。


読みたいと思えるような投稿をしたいです。書きながら試行錯誤してみます。


さて、入社してはや3ヶ月たち、あっという間だったような、長かったようなそんな感覚です。

社内の係とか、朝会で発表することでさえド緊張でうろうろ、わらわらしていたのですが少しずつド緊張は和らいでいきました。0ではないです。適度な緊張感です。


これからもよろしくお願いいたします。


ここまで読んでくださり、ありがとうございました。


P.S.歩くと植物が育つアプリ(pixelpot)を最近やってます。興味のあるかたはぜひ検索してください。歩くとお花が咲きます。





2026/06/28

やっぱり心理的安全性からスタートですね!

物江です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。6月も終わり!早い~

最近は組織の風通し(風土)が大事だと感じます。

 日本でいちばん大切したい会社の著者であり、人を大切にする経営学会の会長である「坂本光司先生」から教わった一つが「制度より風土」です。

最近、つくづくこの言葉を実感しています。お客様の相談も人間関係に起因することが多々あります。 また、学生が就職したときに不安と思うことの第一位が職場での人間関係だという調査もあります。

物江は、心理的安全性とウェルビーイング(幸福)は深くつながっていると考えています。

心理的安全性の4要素と、幸福学の前野先生の幸せの4因子を重ねると興味深い共通点があると勝手に感じています。

心理的安全性

幸せの4因子

共通する意味

①話しやすさ

①やってみよう

①自分の意思を表現できる

②助け合い

②ありがとう

②人とのつながりを感じる

③挑戦

③なんとかなる

③失敗を恐れず行動できる

④新奇歓迎

④ありのままに

④自分らしさが認められる

話しやすい職場では主体性が育ちます。

助け合える職場では感謝が生まれます。

挑戦できる職場では前向きさが育ちます。

多様性を認める職場では自分らしく働けます。

心理的安全性は「安心」の文化です。

ウェルビーイングは「幸せ」の状態です。

安心があるから挑戦できる。

挑戦できるから成長できる。

成長できるから幸せを感じる。

物江は、心理的安全性の高い職場は幸福度も高い職場になると考えています。

人が安心して働き、自分らしく成長し、お互いに感謝しながら貢献できる。

そんな組織づくりこそが、これからの時代の中小企業における日本的ウェルビーイング経営ではないかなと思います。

引き続きお客様へのサポートとともにアイディールフォレストもこちらに向かっていきます。

写真は安達太良山の沼の平火口です。

ほんと神秘的です。

この光景は必然は偶然かはわかりませんがここでしか見れない

なんか心理的安全性と幸福学も神秘的に結びついたのです💦

いつも思いつきで物事を関連付けしてしまいます。

心理的安全性と幸福学は学術的では別もので違うよ!なんて思う方も多々いらっしゃると思います。OKです。

なんとなく共通しているなぁと感じたので忘れない程度にブログに書いてみました。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

あなたのクリックが私たちの励みになります!